2 Dakika Kural için ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak trupı gibi kayak malzemelerini seçer kötüdaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Geceleri mütezayit bu semptomlar, deveranın ahestelaması veya sinirlerin henüz hassas hale gelmesiyle iliÅŸkilendirilir.Evde veya fiilhaklı ayaklar uzun süre havasız kalmamalıdır. Mümkün ise ayaklar kesif kesif havalandırılmalÄ